Cuidarnos para cuidar

Una mesa no cumple su función si alguna de sus patas no se encuentra en su lugar. Y, de esa manera, no puede ser usada como elemento de sostén ni cumplir su función principal.

Eso mismo nos sucede a las personas, en toda situación en la que vivimos en incoherencia emocional, experiencia que nos conduce a debilitarnos y a desdibujarnos y, al hacerlo, dejar de ser personas nutricias para nuestro entorno.

Vivimos en coherencia emocional cuando actuamos en función de lo que necesitamos y valoramos, cuando nuestro pensar y nuestro sentir confluyen y se materializa en una acción que nos permite manifestar quienes estamos siendo y, al hacerlo, desplegar nuestra autenticidad.

Un obstáculo para permitirnos ser nosotros mismos en nuestra vida cotidiana, es cuando nos dejamos dominar por la tiranía de los “debería de” y de los “tengo que”.

Otra dificultad está vinculada al miedo a que nos critiquen, a que nos dejen de querer o a lastimar a otros si no actuamos en concordancia con lo que esperan de nosotros.

Independientemente de la situación que estemos viviendo, sabemos que cuando actuamos en incoherencia emocional, nos debilitamos e incluso podemos llegar a enfermarnos, ya sea en términos físicos y/o emocionales.

Al tomar conciencia de que somos los principales responsables de nuestro bienestar, nuestra primera responsabilidad pasa por cuidarnos, respetarnos y establecer un límite saludable con nuestro entorno.

De modo que, cuando nos damos cuenta de que estamos siendo víctimas de una situación injusta, y no hacemos algo para salir de esa posición nos convertimos en victimarios. En otras palabras, cada vez que permanecemos en un entorno que no nos valora, se pone de manifiesta una falta de auto-valoración, cuando aceptamos (o adoptamos una actitud pasiva) ante la agresión verbal y/o física de un tercero, nos estamos agrediendo a nosotros mismos a través del otro y podríamos enumerar muchas otras situaciones que ponen de manifiesto la misma situación.

Finalmente, vivir en coherencia emocional no tiene que ver con intentar cambiar al otro sino con asumir con valentía y determinación aquello que necesitamos y más valoramos de modo que así poder tomar las acciones necesarias para vivir en función de ello.

¿Estás dispuesto a vivir en coherencia emocional? ¿Qué vas a hacer al respecto?

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Revisar nuestros mapas mentales

Frase UCDM

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Practicar el desapego

Difusión - La metáfora de la escalera

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Master en PNL – Comenzamos

El miércoles 14 de marzo comenzamos el segundo nivel de la formación en PNL.

Master en PNL - Comenzamos - Primera clase

Master en PNL - Comenzamos II - Primer día

 

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Practitioner en PNL

Hoy estamos dando comienzo a una nueva edición del programa Practitioner en PNL.

Practitioner Edición 2018 - Comenzamos

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Taller “Construyendo vínculos saludables”

El sábado 17 de marzo compartiremos un nuevo taller en el que pondremos especial atención a la manera de vincularnos con nosotros mismos y con los demás.

Flyer - Taller Construyendo vínculos saludables

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Programa “Practitioner en PNL”

El lunes 12 de marzo comenzamos nuestro programa de Practitioner en PNL.

Flyer I - Practitioner en PNL 2018

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Taller “Liderando procesos de cambio”

El sábado 10 de marzo desarrollaremos el taller “Liderando procesos de cambio”.

Flyer Taller Liderando procesos de cambio - Sábado 10 de marzo de 2018

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Taller “Despertar a la prosperidad”

El sábado 24 de febrero, en el horario de 9 a 13 horas, compartiremos el taller “Despertar a la prosperidad”.

La prosperidad es la experiencia de tener suficiente de todo aquello que queremos y más valoramos.

A lo largo del taller nos enfocaremos en el tema de la prosperidad en relación con los vínculos, el trabajo, el tiempo y el dinero.

Taller Despertar a la prosperidad - Sab 24 de febrero de 2018

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Master en PNL

¡El 14 de marzo comenzamos con el segundo nivel de Programación Neurolingüística!
Flyer - Master Practitioner en PNL 2018
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