Manifestaciones del estrés

Puede haber momentos en nuestra vida que en lugar de manejar nuestras emociones, pareciera que ellas nos manejan a nosotros. Cuando esto nos ocurre fácilmente nos estresamos. Algunas posibles manifestaciones de la falta de liderazgo emocional son:

o Desgano y cansancio físico,

o Irritabilidad e intolerancia,

o Problemas de salud: insomnio, sobrepeso, estrés.

o Actitud reactiva y/o negativa.

o Deterioro de las relaciones humanas

o Ansiedad, hiperactividad o pasividad

Si reconocés algunos de estos síntomas y considerás que es un buen momento para incorporar herramientas para cuidarte mejor, te propongo este taller, que te permitirá tomar consciencia de tu situación actual y definir un plan de acción que te posibilite mejorar tu calidad de vida y desarrollar el hábito del auto-cuidado.

Taller “Liderando las emociones y el estrés. La importancia de la auto-renovación.”

Somos plenamente responsables de nuestro cuidado y desarrollo personal integral. Se trata de un trabajo intransferible en el cual plasmamos nuestro deseo y compromiso de mejorar cada faceta de nuestra vida.

Valorar nuestra vida conlleva la tarea de cuidarla y, para hacerlo, necesitamos prestar atención a nuestro cuerpo, mente, corazón y espíritu de modo de vivir una vida armónica y saludable.

Dedicar un tiempo regular a la renovación personal no debería ser considerado un privilegio de algunos, sino una necesidad de todos.

Cada dimensión de nuestra persona requiere ser atendida de manera particular. Cuando no lo hacemos adecuadamente experimentamos desequilibrio expresado en forma de insatisfacción, cansancio, desmotivación, apatía, irritabilidad, por citar algunos ejemplos.

Si reconocés que estás necesitando incorporar herramientas para cuidarte mejor, este taller te permitirá tomar consciencia de tu situación actual y definir un plan de acción que te posibilite mejorar tu calidad de vida y desarrollar el hábito de la auto-renovación.

Objetivos

  • Tomar mayor consciencia del impacto de las emociones y los estados de ánimo en nuestros comportamientos.
  • Aprender a reconocer nuestras emociones y a canalizarlas adecuadamente.
  • Asumir el liderazgo de nuestros estados emocionales.
  • Identificar nuestros principales estresores e incorporar herramientas para reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida.
  • Propiciar un cuidado integral personal que involucre todas las dimensiones humanas.

Metodología

A lo largo del taller se realizarán variadas dinámicas grupales e individuales para alentar la discusión y facilitar el desarrollo de la temática.

Fecha: Sábado 27 de Febrero de 9 a 13 horas.

Lugar: Paraguay 3605, Piso 1 (esquina Bulnes)

Materiales: Se incluyen los materiales a ser utilizados durante la jornada.

Inversión: 800 pesos.

Datos del facilitador

  • Licenciado en Ciencias Empresariales, Coach ontológico y Trainer en Programación Neurolingüística.
  • Capacitador, coach personal y ejecutivo, con experiencia en acompañamiento de personas y equipos de trabajo a superar dificultades y lograr objetivos.
  • Durante su trayectoria profesional trabajó como Consultor de proyectos para el Ministerio de Agricultura, Ganadería y Pesca de la Nación; como Capacitador para Dale Carnegie y como Orientador Vocacional en el Centro de Orientación Integral Dr. Pedro G. D’ Alfonso. Anteriormente, trabajó en el ámbito corporativo, primero en Monsanto y luego en Yara.

 Datos de contacto 

Email: ulisesjparadiso@gmail.com – Tel.: (15)6568-1864 – Dir.: Paraguay 3605, Piso 1.

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Acerca de Ulises Paradiso

Tengo 35 años, estoy casado y tengo dos hijos. Soy Licenciado en Ciencias Empresariales, coach ontológico y trainer en PNL. Dirijo la consultora Lideractio dedicada al coaching y la capacitación. He trabajado como orientador vocacional en el Centro de Orientación Integral Pedro D' Alfonso y como capacitador en la Consultora Dale Carnegie. Anteriormente me desempeñé en el ámbito corporativo en Monsanto y Yara.
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